Les conseils de prévention de la Kératose Solaire

Protéger votre peau pour éviter des kératoses solaires. 
 
Les Kératoses Solaires sont des marqueurs d'un excès d'exposition solaire répétée. Pour favoriser leur traitement, éviter les récidives, un préalable fait loi : adopter des mesures de photo-protection efficace. 
 
Vidéo de Françoise sur la prévention Kératose Solaire
 
 
Eviter l’exposition au soleil vers midi. 
 
La première cause des Kératoses Solaires étant l’exposition aux rayons UV, il faut éviter l’exposition au soleil, surtout aux environs de midi (entre 12h et 15h) 29. Se protéger des rayonnements UV permet de limiter les risques d’apparition des Kératoses Actiniques. 30  
 
 
Se protéger des Ultraviolets avec des vêtements adéquats. 
 
La prévention des Kératoses Solaires consiste à se protéger des effets du rayonnement du soleil. Protégez-vous en vous habillant : protéger votre tête par le port d'un chapeau (large protégeant vos yeux, vos oreilles, et votre nuque). Protégez vos bras, votre torse par des vêtements adaptés (manche longues, pantalons, tissus anti-ultraviolets). 31
 
 
 
Utiliser des écrans solaires : 
 
Pour éviter et prévenir l’apparition des Kératoses Solaires, il faut utiliser les écrans solaires contre les ultraviolets. Un adulte doit appliquer environ 40 ml d’écran solaire pour protéger l’ensemble de sa surface corporelle exposée au soleil. 32 
 
Le niveau de protection solaire conseillé dépend des types de peau, pour les types de peau clair, l’indice SDF recommandé est de 30 à 50 et plus. Les activités extérieures avec une exposition importante (montagne, sous les latitudes proche des tropiques, plages, activités extérieures longues) nécessite une protection SDF 50+. 33
 
N’oubliez pas de renouveler l’application d’écran solaire après les baignades. 34
 
Les Kératoses Solaires sont le résultat d’une exposition solaire importante pendant plusieurs années, il est donc nécessaire de rester vigilant et de contrôler régulièrement votre peau, de pouvoir identifier d’éventuelles lésions afin de pouvoir les faire examiner au plus vite par votre médecin ou votre dermatologue.
 
 
 
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29 Recommandations de bon usage des produits de protection solaire à l’attention des utilisateurs. Afssaps. Juillet 2011
 
30 Rapport intégral : Carcinome épidermoïde cutané (carcinome spinocellulaire) : recommandations de pratique clinique pour la prise en charge diagnostique et thérapeutique. Société Française de Dermatologie (27 mai 2009)
 
31 PR. Claude Beauvillain et al. Prises-en charge diagnostique et thérapeutique du carcinome épidermoïde cutané (spinocellulaire) et de ses précurseurs. Recommandations. Annales de dermatologie et de vénéréologie 2009, 136- S161, S162.
 
32 Recommandations de bon usage des produits de protection solaire à l’attention des utilisateurs. Afssaps. Juillet 2011 p7-14
 
33 Recommandations de bon usage des produits de protection solaire à l’attention des utilisateurs. Afssaps. Juillet 2011 p10-14
 
34 Recommandations de bon usage des produits de protection solaire à l’attention des utilisateurs. Afssaps. Juillet 2011 p10-14

 
Mise à jour le 23 mars 2017
 
 

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